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Perfect fit
Size: 34W x 30L, Color: White
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Gymnastik für Senioren. Mit Spaß zu mehr Fitness.
Marsoni
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Friday, May 29
Gymnastik für Senioren. Mit Spaß zu mehr Fitness.Gymnastik fr Senioren einfach und effektiv! Bringen Sie mit Gymnastik Schwung in Ihren Alltag. Ob als kleine Bewegungseinlage zwischendurch oder als lngere Trainingseinheit mit den bungen in diesem Buch ist alles mglich. Bauen Sie auch im Alter Kraft und Ausdauer auf und verbessern Sie Ihre Koordination und Beweglichkeit. Trainiert werden Schultern und Arme, Krpermitte und Hfte, Beine und vieles mehr. Die Gymnastik bungen im Sitzen und im Stehen knnen
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